바이노럴비트 음악

바이노럴비트 음악? 들어보셨나요?

바이노럴 비트(Binaural beat)는 공명의 원리입니다

유리컵을 두개 나란히 놓고 하나를 두드리면 다른 컴에서도 함께 울리는 것을 공명이라고 합니다 ^^

바이노럴 비트음이 만약 10 Hz duTekaus dl 10 Hz 주파수가 뇌를 공명시켜 알파파 상태의 노파(8-12hz)로 유도하게 됩니다 ^^

현재 수많은 학자들이 이에 대한 논문과 연구를 지금도 계속 하고 있는데요

미국과 일본에서는 1970년대부터 바이노럴 비트음을 연구하여 수많은 사람들에게 마음을 차분하게 하고 집중력을 높이고 또한 건강증진과 치료용으로 널리 사용되고 있습니다 ^^

최초로 바이노럴비트음을 발견한 사람은 1893년 독일의 도브(H.W.Dove)입니다.
1973년 미국 시나이메디컬 센터의 제럴드 오스터(Gerald Oster)박사에 의해 바이노럴 비트연구가  급진전하게 되었습니다.

미국의 멤피스 주립대학의 데일포스터(Dale Foster)박사는 바이놀비트가 치료 알파파를 만든다는 논문을 발표했습니다. 또한 나고야대학의 스기야마박사는 100명 이상의 뇌파를 측정하여 바이노럴 비트가 집중할 때 나타나는 알파파를 유도한다는 것을 발표하였습니다^^

바이노럴 비트(Binaural Beat)?

두뇌는 각 상태에 따라서 다른 주파수를 내는 것으로 알려져 있는데, 외부에서 지속적으로 소리나 빛등으로 일정 주파수의 신호를 받게 되면 뇌파도 입력되는 주파수에 동조하는 효과를 갖게 된다. 이 원리를 이용한 것이 마인드 머신이다.

뇌파의 분류는 보통 다음과 같다.
> 40 Hz      Gamma waves
13–40 Hz     Beta waves
7–13 Hz      Alpha waves
4–7 Hz        Theta waves
< 4 Hz       Delta waves

하지만 문제는 인간의 청각 기관은 20 Hz 이하의 소리는 들을수가 없고 일반적인 음향기기 역시 그 이하의 주파수는 처리 할 수가 없다.

바이노럴 비트는 1839년에 발견 되었으며, 위의 그림처럼 두 주파수의 차이를 이용해 두뇌에 원하는 저주파 자극을 하게 되는 원리이다.

BrainWave Generator 혹은 SBaGen 등의 소프트웨어를 이용하면 비싼 마인드 머신 없이도 이런 바이노럴 비트를 손쉽게 접할 수 있다.

Binaural Beats - wikipedia
BrainWave Generator

또 다른 바이노럴 비트 생성기 SBaGen

홈페이지 - http://uazu.net/sbagen/

 바이노럴 비트의 효과를 사용한 것으로는 엠씨스퀘어나 최근에 화제가 되었던 I-DOSER(아이도저)가 있습니다. 바이노럴 비트 생성기인 SBaGen 또한 양쪽에서 들리는 소리의 차이를 이용하여 뇌가 착각을 일으키게 하는 것을 이용한 프로그램입니다. 그 차이를 이용하여 뇌가 착각을 일으킨다는 것은 어느 뇌파로 고정이 된다는 것을 의미하는 것입니다.

 뇌파는 아래와 같이 나누어 볼 수 있습니다.

-Gamma : 30Hz이상의 뇌파. (운동중)

-Beta : 12Hz부터 30Hz사이의 뇌파. (좋아하는 일을 하는 중)

-Alpha : 7~8Hz부터 12Hz사이의 뇌파. (평상시)

-Theta : 4Hz부터 7~8Hz사이의 뇌파. (꿈꾸는 중)

-Delta : 4Hz미만. (깊은 잠을 자는 중)

 바이노럴 비트 생성기를 잘 이용하면 정신적 활동에 도움이 될 겁니다. 다만, 이 바이노럴 비트 생성기를 사용하여 발생되는 알지 못하는 부작용에 대한 책임은 사용자가 책임져야 합니다.

 프로그램을 설치하면 바탕화면에 SBaGen examples폴더가 생성됩니다. 그 폴더 안에 있는 .Sbg확장자파일을 실행하면 도스창이 열리면서 소리가 발생합니다. 사용시에는 반드시 헤드셋이나 이어폰을 이용하시기 바랍니다.

 바이노럴 비트 생성기를 사용한다고 즉시 효과가 나타나지는 않습니다. 서서히 적응을 하셔야 합니다. 적응에 앞서 자기최면이 상당한 도움이 될 것입니다. 바이노럴 비트 생성기나 기타 이와 비슷한 프로그램이나 기기를 사용하는데 있어 무엇보다도 집중이 중요합니다. 듣는 와중에는 소리에만 집중하세요. 다른 일을 동시에 하는 것은 전~혀 도움이 되지 않습니다.

 어느 정도 집중이 되었거나 숙련된 사용자들은 이제 자신이 하고자 하는 일(공부, 운동, 수면 등)을 시작하세요.

P.S Alpha, Beta ,Theta외에는 웬만하면 사용하지 않으셨으면 합니다. contrib폴더내의 .Sbg파일은 유용한 것도 있고 그렇지 않은 것도 있습니다. 그러나, 그 하위폴더인 ghostlab이나 jim의 .Sbg파일은 듣지 않는 편이 좋습니다. focus폴더 또한 사용하지 않는 편이 좋습니다.

P.S2 바이노럴 비트 생성기에 대해 초면이신 분들은 prog-slide-alpha-10이나 prog-slide-beta-16을 사용하시는 것을 권장합니다. ts-파일들은 짧은 재생시간을 가졌지만 본래 알고 있던 바이노럴 비트 생성기의 그것과 같습니다

 1296444027_Binaural Beat.zip